¿Cómo superar un estado de frustración? (Realidades)

¿Qué es y cómo viene la frustración?
•Por no haber logrado lo que te has propuesto.
•Molestia por logros ajenos que ponen de manifiesto tus escasos logros personales.
•Un obstáculo pertinaz que no te deja avanzar hacia tus metas.
•Una desdichada situación relacional producto de sentirte incomprendido.
•Por algo que se te obliga hacer o no hacer, en contra de tu voluntad.

¿Cómo puedes superar la frustración?
•Debes hablarte siempre con la verdad.
•Deja de descargar la culpa por entero en los demás.
•No permitas que la frustración te lleve a decisiones irracionales.
•Debes accionar mecanismos de compensación y de relajamiento.
•No permitas que la frustración te lleve al pecado.