¿Quiere bajar de peso? ¿Quiere aumentar sus niveles de energía? ¿Quiere saber sobre la Dieta Paleolítica?
La dieta Paleo o dieta Paleolítica… La puede haber oído de alguna celebridad, o haber visto algunas menciones en internet. Quizás la escucho a través de algún amigo o familiar. La probabilidad es que tal vez no sepa qué la diferencia del resto de las dietas o cuáles son los beneficios que le puede proporcionar a su salud y bienestar en general.
Ya habrá notado que existe una gran cantidad de información disponible sobre la dieta Paleolitica, sin embargo, es lamentable que esto sea un problema, ya que tanta información puede ser abrumadora y evita que la mayoría de las personas si quiera logren comenzar con la dieta Paleolitica. Es por esto que desarrollé esta guía, para que en poco tiempo usted se encuentre en condiciones de lograr sus objetivos de salud y estéticos.
El término Paleo se refiere a la era Paleolítica, hace unos 15.000 años atrás. Estudios arqueológicos han revelado que estas personas de la edad de piedra no sufrían ninguna de las enfermedades que vemos en la actualidad, como la diabetes, enfermedades cardiacas, etc. Se cree que las enfermedades de la actualidad se originan por los alimentos que comemos. La dieta Paleolitica emula el tipo de alimentación de nuestros antepasados.
Esta guía está diseñada para presentarle los principios de la dieta Paleolitica de una forma simple de comprender. “Dieta Paleolitica, una guía rápida” le explicará lo básico para comenzar.
Algunos beneficios de la dieta Paleolitica son:
- Incremento de la energía
- Pérdida de peso
- Mejora en los niveles de colesterol
- Mejora en el desempeño atlético
- Mejora en la calidad del sueño
- Claridad mental excepcional
- Mejora en el estado de ánimo y disminución de la ansiedad
Esta no es una lista aleatoria. Los beneficios mencionados los he experimentado personalmente y existen muchos otros.
Después de leer esta guía estará en condiciones de crear un nuevo estilo de vida.
En “Dieta Paleolitica, una guía rápida” encontrará:
