Dolor de Espalda: Para Principiantes – Tratamiento para el alivio del dolor de espalda (Como deshacerte de tu dolor de espalda usando curas naturales, ejercicios, acupuntura y otros remedios nº 1)

¿Qué es el dolor de espalda?¿En qué situaciones se produce el dolor de espalda?¿Por qué el dolor de espalda es un problema de primera magnitud?

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Si alguna vez dijo "¡Ay, qué dolor de espalda!", usted no está solo. El dolor de espalda es uno de los problemas médicos más comunes y afecta a ocho de cada 10 personas en algún momento de sus vidas. El dolor de espalda puede variar desde un dolor sordo, constante, hasta un dolor súbito e intenso. El dolor de espalda agudo aparece repentinamente y suele durar algunos días o semanas. El dolor de espalda es crónico cuando dura más de tres meses.

La mayoría de los dolores de espalda desaparecen espontáneamente, aunque pueden demorar algún tiempo. Los analgésicos de venta libre y el reposo pueden ayudar. Sin embargo, permanecer en cama por más de uno o dos días puede empeorarlo. Si el dolor de espalda es severo o no mejora al cabo de tres días, debe llamar a un profesional de la salud. También debe buscar atención médica si presenta dolor de espalda después de una lesión.

El tratamiento para el dolor de espalda depende de qué lo esté causando y qué tipo de dolor usted tenga. Puede incluir compresas frías o calientes, ejercicio, medicamentos, inyecciones, tratamientos complementarios y, a veces, cirugía.

Este libro es una breve guía para principiantes que le ayudarán a entender y conocer mas cosas sobre el dolor de espalda y sus curas.

Aquí está una vista previa de lo que vas a aprender …

Capítulo 1: Aliviar el Dolor por medio de la Prevención

Capítulo 2: Vivir un estilo de vida favorable para la espalda

Capítulo 3: Liberar la tensión de los músculos de la espalda a través de la relajación

Capítulo 4: Aliviar el dolor de espalda con ejercicios

Y mucho , mucho más!

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