Quinoa y Avena

La Quinoa y la Avena son cereales considerados superalimentos por sus grandes beneficios para nuestra salud. En ocasiones somos concientes de lo bueno que son algunos alimentos, pero nos faltan las recetas para incorporarlos a nuestra dieta y disfrutar de ellos.
En este libro encontrarás riquísimas recetas, fáciles y super-rápidas que beneficiarán tu salud y te ayudarán a mantenerte en forma.
Éstas son:
QUINOA
1 Albóndigas de Quinoa
2 Brécol con Flan de Quinoa
3 Consomé de Quinoa
4 Pastel de Quinoa y Almendra
5 Quinoa al Curry con Judías Verdes
6 Quinoa con Alubias
7 Quinoa con Pasas
8 Quinoa con Tofu
9 Quinoa con Verduras
10 Sopa de Quinoa y Espinacas
11 Sopa de Quinoa y Hortalizas
12 Soufflé de Quinoa y Espinacas
13 Tempeh con Quinoa y Champiñones
14 Tomates Rellenos con Quinoa
15 Pastelitos de Copos de Quinoa
16 Pudding de Quinoa
AVENA
17 Potaje de Avena
18 Albóndigas de Avena
19 Avena con Macedonia
20 Barritas de Dátiles y Avena
21 Copa de Almendras y Avena
22 Crema de Avena con Guisantes
23 Croquetas de Avena con Salsa
24 Galletas de Avena
25 Galletas de Avena y Sésamo
26 Hamburguesas de Avena y Verduras
27 Natillas de Soja y Avena
28 Pastelitos de Avena
29 Potaje de Avena y Alcachofas
30 Potaje de Avena y Espinacas
31 Sopa de Avena
32 Sopa de Avena al Ajo
33 Sopa de Zanahoria y Avena
34 Tomates Rellenos de Avena
35 Tortitas de Avena con Tomate
36 Turrón de Avena