Quer uma dieta simples de começar, com pequenas alterações na sua rotina diária e que também tenha benefícios inegáveis para a saúde?
Qual é o segredo para perder peso sem muito esforço, ter a pele mais suave, mais energia, mais músculos, melhor saúde mental, um sexo melhor e uma saúde melhor em geral? A chave é o combustível que usamos para mover nossos corpos. Você precisa saber se alimentar e ter um programa para fazer a transição, de sua dieta atual, para a dieta que alimentou nossos corpos por milhares de anos de evolução.
Em "Dieta Paleo para Iniciantes" você aprenderá tudo que precisa para começar com a Dieta Paleolítica, de uma forma simples e direta.
Este é o momento de começar a melhorar a sua saúde e sua aparência...
A Dieta Paleolítica é baseada no princípio de que nossos corpos foram projetados, por milhares de anos, para comer certos tipos de alimentos, e não os alimentos processados que consumimos hoje em dia.
Alguns dos benefícios de se alimentar no estilo Paleo são os seguintes:
•Perda de peso sem muito esforço
•Pele livre da acne
•Níveis mais elevados de testosterona em homens e estrogênio em mulheres
•Ganho de massa muscular
•Crianças mais saudáveis
•Reduzir a necessidade de horas de sono
Dieta Paleo para condições crônicas
Sabemos de uma grande quantidade de doenças crónicas que podem estar associadas com o mau funcionamento do aparelho digestivo. Se você sofre de alguma dessas relacionadas abaixo, uma mudança para uma Dieta Paleolítica vai lhe beneficiar:
Alergias, acne, anemia, doença de Alzheimer, artrites, ansiedade, asma, artrite reumatoide, déficit de atenção, aterosclerose, doenças ósseas, vertigem, doença celíaca, câncer, diverticulite, dermatite, depressão, endometriose, fibromialgia, epilepsia, úlceras, síndrome do intestino permeável, síndrome do intestino irritável, intolerância à lactose, infertilidade, enxaquecas, lúpus, doença de Parkinson, pancreatite, doença da tiroide, esclerose múltipla.
