Fuerza y potencia muscular: Desarrollo y optimización del entrenamiento

Profundización en las conceptualizaciones básicas del entrenamiento de fuerza, los aspectos que la regulan e influyen en ella, así como la manera óptima de periodizar un entrenamiento de fuerza y potencia, utilizando los medios y métodos adecuados, mediante un modelo no lineal.
Se explica claramente como diseñar diversos planes de entrenamiento, mediante una combinación única ondulatoria y la aplicación de bloques de entrenamiento para lograr grandes beneficios en el rendimiento deportivo sin las típicas complicaciones que conlleva la periodización del entrenamiento de la fuerza.