Angststörungen, Phobien und Panikattacken kann man mit einer guten Anleitung sehr gut in Selbsttherapie heilen. In diesem Buch erfahren Sie drei verschiedene Methoden, die sich bei der Überwindung von Ängsten bewährt haben.
Viele Ratgeber bleiben viel zu sehr an der Oberfläche und bieten allenfalls kurzfristige Linderung der Symptome, ohne an die eigentliche Ursache vieler Ängste heranzugehen. Es wird dabei häufig nur auf die gedanklichen Auslöser von Ängsten eingegangen, während die sehr weit verbreiteten emotionalen Ursachen völlig übersehen werden.
Hinweis:
Es ist kein Kindle notwendig, um das Buch lesen zu können. Sie können es mit der kostenlosen Kindle-App von Amazon auch mit iPad, PC, Laptop usw. lesen.
Viele Ratgeber bleiben viel zu sehr an der Oberfläche und bieten allenfalls kurzfristige Linderung der Symptome, ohne an die eigentliche Ursache vieler Ängste heranzugehen. Es wird dabei häufig nur auf die gedanklichen Auslöser von Ängsten eingegangen, während die sehr weit verbreiteten emotionalen Ursachen völlig übersehen werden.
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