Description in Spanish:
El autor ofrece un programa para fortalecer la autoestima. Incluye fáciles y rápidas ideas para terminar con la inseguridad en sí mismo, ganar confianza y crear una autoimagen positiva.
Description in English:
The author offers readers a comprehensive program for assessing and increasing self-esteem. Since many of us simply haven't the time or the motivation to undertake a major reevaluation of ourselves, this book offers readers quick, easy-to-grasp tips for fostering a positive sense of self and also incorporates techniques that make use of mindfulness practice.
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