Haben Sie genug davon, Ihr Leben von Ängsten und Phobien bestimmen zu lassen?
In Deutschland leiden 2 von 5 Menschen unter leichten Ängsten. Jeder 10. wird im Alltag durch seine Ängste schwer eingeschränkt.
Ängste, Phobien und Panikattacken sind heutzutage weit verbreitet und können den Betroffenen das Leben zur Hölle machen. Doch es gibt Wege aus der Angst!
In diesem Buch erfahren Sie, woher die Angst kommt, warum sie entsteht und wie Sie sich mit Ihren Ängsten auseinandersetzen können. Es hilft die richtigen Schritte zur Lösung zu gehen. Denn fast immer lässt sich Angst bewältigen.
Genau dazu ist dieses Buch da. Kein "Wird schon wieder"-Schulterklopfen, sondern klare Fakten, die Symptome und Behandlungsmöglichkeiten, sowie wichtige Tipps für Patienten und Angehörige.
In diesem Buch erwartet Sie:
- Angst, Sorge und Beklemmung verstehen
- Phobien und andere Angststörungen
- Selbstwertgefühl aufbauen und Selbstvertrauen erlangen
- Mit Sorgen und Ängsten zurechtkommen
- Ängste und Phobien überwinden
In Deutschland leiden 2 von 5 Menschen unter leichten Ängsten. Jeder 10. wird im Alltag durch seine Ängste schwer eingeschränkt.
Ängste, Phobien und Panikattacken sind heutzutage weit verbreitet und können den Betroffenen das Leben zur Hölle machen. Doch es gibt Wege aus der Angst!
In diesem Buch erfahren Sie, woher die Angst kommt, warum sie entsteht und wie Sie sich mit Ihren Ängsten auseinandersetzen können. Es hilft die richtigen Schritte zur Lösung zu gehen. Denn fast immer lässt sich Angst bewältigen.
Genau dazu ist dieses Buch da. Kein "Wird schon wieder"-Schulterklopfen, sondern klare Fakten, die Symptome und Behandlungsmöglichkeiten, sowie wichtige Tipps für Patienten und Angehörige.
In diesem Buch erwartet Sie:
- Angst, Sorge und Beklemmung verstehen
- Phobien und andere Angststörungen
- Selbstwertgefühl aufbauen und Selbstvertrauen erlangen
- Mit Sorgen und Ängsten zurechtkommen
- Ängste und Phobien überwinden
