¿Quieres aprender cómo empezar a meditar? ¿Eres principiante en la meditación? ¿No sabes cómo relajarte y estas en constante estrés?
Mi intención al escribir este libro ha sido la de plasmar mi aprendizaje de estos años, con diferentes personas y métodos, esperando conseguir a través de su lectura que las personas sientan que pueden estar sin estrés, relajados y con una mente serena.
Se trata de un libro lleno de sencillez para que todo el mundo pueda comprenderlo y utilizarlo en su día a día haciendo uso de él como el mejor compañero de viaje que pueda tener.
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