Guía práctica para preparar platos fáciles, deliciosos y nutritivos. Disfruta de más de 35 cenas ligeras, sabrosas y bajas en carbohidratos almidonados.
La cena es una de las comidas que más tendemos a descuidar, normalmente porque estamos cansados, tenemos poco tiempo y porque muchas veces llegamos con un hambre brutal que no nos permite pensar. Por eso es normal comer lo primero que nos encontramos; el resultado son cenas desequilibradas, altas en grasas, carbohidratos, es decir, opciones de lo más desacertadas para la última comida del día.
El objetivo de este libro es hacerte la vida un poco más fácil, en este recetario encontrarás una guía básica para la elaboración rápida y creativa de tus cenas saludables. Por supuesto, podrás variar las pautas agregando o quitando ingredientes, según sean tus necesidades o requerimientos diarios para aumentar, perder o mantener el peso.
Ya no te preguntes.... qué hago de cena!! Elige el plato y disfruta de una cena deliciosa que te ayudará a mantenerte saludable.
La cena es una de las comidas que más tendemos a descuidar, normalmente porque estamos cansados, tenemos poco tiempo y porque muchas veces llegamos con un hambre brutal que no nos permite pensar. Por eso es normal comer lo primero que nos encontramos; el resultado son cenas desequilibradas, altas en grasas, carbohidratos, es decir, opciones de lo más desacertadas para la última comida del día.
El objetivo de este libro es hacerte la vida un poco más fácil, en este recetario encontrarás una guía básica para la elaboración rápida y creativa de tus cenas saludables. Por supuesto, podrás variar las pautas agregando o quitando ingredientes, según sean tus necesidades o requerimientos diarios para aumentar, perder o mantener el peso.
Ya no te preguntes.... qué hago de cena!! Elige el plato y disfruta de una cena deliciosa que te ayudará a mantenerte saludable.
