Meistere deinen Tag in 7 Minuten Einheiten. In diesem Buch wird beschrieben, wie du dich mit täglich jeweils 7 Minuten körperlich und geistig fit bekommst.
Stelle dir einen Tag vor, den du morgens entspannt mit Meditation beginnst um deinen Geist wach zu rufen. Im Laufe des Tages hältst du deinen Körper fit, findest neue Kontakte und lernst auch noch was fürs Leben. Den Tag schließt du mit Gedanken und Dankbarkeit ab um besser einschlafen zu können. Ganz schön viel für einen Tag? Nein, denn du kannst das alles in je 7 Minuten in deinen Tagesablauf integrieren. Ich zeige dir wie das geht.
Dir werden Methoden für Fitness, Meditation, Bildung, Dankbarkeit und Smalltalk gezeigt, die du jeweils 7 Minuten lang, jeden Tag, in dein Leben integrieren kannst.
Dieses Buch ist das erste Buch von Jens Lang
Stelle dir einen Tag vor, den du morgens entspannt mit Meditation beginnst um deinen Geist wach zu rufen. Im Laufe des Tages hältst du deinen Körper fit, findest neue Kontakte und lernst auch noch was fürs Leben. Den Tag schließt du mit Gedanken und Dankbarkeit ab um besser einschlafen zu können. Ganz schön viel für einen Tag? Nein, denn du kannst das alles in je 7 Minuten in deinen Tagesablauf integrieren. Ich zeige dir wie das geht.
Dir werden Methoden für Fitness, Meditation, Bildung, Dankbarkeit und Smalltalk gezeigt, die du jeweils 7 Minuten lang, jeden Tag, in dein Leben integrieren kannst.
Dieses Buch ist das erste Buch von Jens Lang
