Descubrir que usted tiene "dentro" un lugar bonito, seguro, agradable, por lo que es posible para "sentirse bien", a descansar, a expresarse libremente, si es necesario volver a pensar con la adecuada participación emocional con el pasado y el futuro es en sí un descubrimiento que para muchas personas es indeleble positiva y transformadora. El refugio interior es el acceso a un lugar realmente vivida como tal por el sujeto. Comúnmente los escogidos lugares clásicos, como playa, un prado, un bosque, etc. Pero el sujeto puede necesitar diferentes lugares, como el piso de una casa situada en el imaginario de "ninguna parte".
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