La YOGA es una ciencia milenaria cuyo origen se pierde en la noche de los tiempos. Patánjali la enseño como consistente en ocho pasos, de la cual la práctica de ASANAS o posturas de yoga es solo uno de los pasos a cumplir dentro de la vida del yoghi. La palabra Yoga proviene de la raíz etimológica YUG: Unión. Todo lo cual suena muy oriental hasta que la ciencia médica ha comprobado los efectos contundentes que tiene esta Gimnasia Psicofísica (30 minutos), luego un baño de agua natural (10 minutos) y finalmente las posturas de hatha yoga (40 minutos) en el cuerpo humano. Cultivando así una salud no solo física sino también emocional y mental.
Se dice que las Asanas o posturas de Yoga (hatha yoga) han sido tomados de los 84 movimientos fundamentales de las 84 mil especies animales y tienen la virtud, practicadas por el ser humano, de estimular las glándulas de secreción interna llamadas endócrinas, base del equilibrio hormonal que como se sabe, son fuente del correcto funcionamiento del organismo a nivel físico y metafísico.
En esta obra se muestra la sesión completa diseñada por la Gran Fraternidad Universal Línea Solar. Cabe recordar que hay tres niveles de posturas a practicar. Primero el diseñado para el público en general (esto incluye a niños desde los 12 años hasta adultos de mas de 70 años, bajo supervisión médica), el segundo grupo es apropiado para pasar a un nivel de control emocional (en este segundo nivel se incluye la práctica del primero, es decir la sesión se alarga incluyendo primer y segundo nivel); y ya el tercero (se hace con una sesión que ya no incluye primero ni segundo nivel sino que consta de una serie de posturas totalmente nuevas) que requiere y beneficia mas a nivel mental y se le llama "posturas de yoga para avanzados". Este último ya requiere la supervisión directa de un Instructor que tenga experiencia en su práctica. El primer grupo se practica por lo menos 3 años seguidos y se pasa al segundo nivel por unos 5 años de práctica para entrar al tercer nivel. Después podríamos practicar un cuarto grupo si ya tenemos una o varias décadas practicando los anteriores y contamos con la vigilancia directa de un YOGHI en quien podemos confiar.
Cualquier sesión es recomendable practicarla por lo mucho tres veces a la semana. Pero cuando se tiene mas de 10 años en la práctica constante, a veces basta con hacer yoga una o 2 veces por semana.
Toda sesión incluye primero a la Gimnasia llamada psicofísica, (porque se concentra en la combinación de los movimientos físicos coordinados con la respiración). Lo mismo el baño con agua natural que es a temperatura ambiente, baño que debe efectuarse diario y de por vida, pues es fuente de poderosa salud. También se recomienda cambiar nuestra alimentación a OVO-LACTO-VEGETARIANA o sea un vegetarianismo que acepta derivados del animal como son leche, queso y lácteos. Para esto, primero hay que abandonar la ingestión de "carne roja" luego evitar el pollo y finalmente sacar de nuestra dieta a los mariscos y pescado. Ya cuando tenemos 10 años de completa abstinencia de carne proveniente del animal (carne roja y blanca). Entonces podemos, con un permiso de la Institución de Yoga o esoterismo a que pertenecemos y en quien podemos confiar, así como de médicos profesionales enterados del asunto A NIVEL CIENTÍFICO Y ESOTÉRICO, entonces, podemos ingerir carne una vez al mes, luego, cada 15 días. Pero básicamente, jamás volvemos a ser carnívoros como lo eramos usualmente.
En nuestra obra se anexan posturas de yoga para Parto Natural Consciente. Estas deben ser practicadas por la madre desde que ya ha pasado los primeros tres meses del embarazo.
Además se incluye: Saludo al Sol y Estiramientos de la G.F.U. Línea Solar. Así como Gimnasia y Posturas de Yoga practicadas por el Maestre Serge Raynaud de la Ferriere.
Se dice que las Asanas o posturas de Yoga (hatha yoga) han sido tomados de los 84 movimientos fundamentales de las 84 mil especies animales y tienen la virtud, practicadas por el ser humano, de estimular las glándulas de secreción interna llamadas endócrinas, base del equilibrio hormonal que como se sabe, son fuente del correcto funcionamiento del organismo a nivel físico y metafísico.
En esta obra se muestra la sesión completa diseñada por la Gran Fraternidad Universal Línea Solar. Cabe recordar que hay tres niveles de posturas a practicar. Primero el diseñado para el público en general (esto incluye a niños desde los 12 años hasta adultos de mas de 70 años, bajo supervisión médica), el segundo grupo es apropiado para pasar a un nivel de control emocional (en este segundo nivel se incluye la práctica del primero, es decir la sesión se alarga incluyendo primer y segundo nivel); y ya el tercero (se hace con una sesión que ya no incluye primero ni segundo nivel sino que consta de una serie de posturas totalmente nuevas) que requiere y beneficia mas a nivel mental y se le llama "posturas de yoga para avanzados". Este último ya requiere la supervisión directa de un Instructor que tenga experiencia en su práctica. El primer grupo se practica por lo menos 3 años seguidos y se pasa al segundo nivel por unos 5 años de práctica para entrar al tercer nivel. Después podríamos practicar un cuarto grupo si ya tenemos una o varias décadas practicando los anteriores y contamos con la vigilancia directa de un YOGHI en quien podemos confiar.
Cualquier sesión es recomendable practicarla por lo mucho tres veces a la semana. Pero cuando se tiene mas de 10 años en la práctica constante, a veces basta con hacer yoga una o 2 veces por semana.
Toda sesión incluye primero a la Gimnasia llamada psicofísica, (porque se concentra en la combinación de los movimientos físicos coordinados con la respiración). Lo mismo el baño con agua natural que es a temperatura ambiente, baño que debe efectuarse diario y de por vida, pues es fuente de poderosa salud. También se recomienda cambiar nuestra alimentación a OVO-LACTO-VEGETARIANA o sea un vegetarianismo que acepta derivados del animal como son leche, queso y lácteos. Para esto, primero hay que abandonar la ingestión de "carne roja" luego evitar el pollo y finalmente sacar de nuestra dieta a los mariscos y pescado. Ya cuando tenemos 10 años de completa abstinencia de carne proveniente del animal (carne roja y blanca). Entonces podemos, con un permiso de la Institución de Yoga o esoterismo a que pertenecemos y en quien podemos confiar, así como de médicos profesionales enterados del asunto A NIVEL CIENTÍFICO Y ESOTÉRICO, entonces, podemos ingerir carne una vez al mes, luego, cada 15 días. Pero básicamente, jamás volvemos a ser carnívoros como lo eramos usualmente.
En nuestra obra se anexan posturas de yoga para Parto Natural Consciente. Estas deben ser practicadas por la madre desde que ya ha pasado los primeros tres meses del embarazo.
Además se incluye: Saludo al Sol y Estiramientos de la G.F.U. Línea Solar. Así como Gimnasia y Posturas de Yoga practicadas por el Maestre Serge Raynaud de la Ferriere.
