Kraftvolle Mudras
-das Prinzip des Fingeryogas
Diese alte Heilkunst habe ich erst seit 2016 bewusst in meinem Alltag integriert. Auschlaggebend war, ein Unfall, der Gott sei Dank, sehr gut ausgegangen ist.
Beim meditieren macht sich der Praktizierende oder besser gesagt, der Einsteiger in die Meditation, weniger Gedanken, welche Gesten man mit den Fingern dabei machen sollte und noch weniger, dass sie auch noch eine Bedeutung hätten. Viele meditierende Meister nennen die Mudras, das Yoga der Finger. Kann man jedoch Krankheiten, Verjüngung im Körper oder seelische Wunden mit Mudras heilen? Diese Frage werde ich Ihnen im Buch noch genauer beantworten. Nutzen Sie dieses Wissen und integrieren Sie es bewusst in Ihre Meditation.
Was sind Mudras und wo kommen sie her? Vereinfacht lässt sich sagen, dass Mudras symbolische Körperhaltungen sind, die Energien im Körper etwa in einem Ritualprozess lenken und besser fließen lassen.
Am bekanntesten sind Mudras, die als Handgesten verübt werden: Die Hand und die Finger bilden bestimmte Positionen, die sich auf das Wohlbefinden und die Stimmung des Ausübenden bzw. des Praktizierenden auswirken.
Seit Jahrzehnten praktizieren Menschen Mudras, ohne es manchmal selber zu bemerken, denn alles was man denkt und fühlt wird in Handgesten ausgedrückt - während eines Gebetes, während Meditation oder ganz normal bei den Routinen, die uns im Alltag begegnen.
Oft werden die Hand- und Fingergesten dermaßen unbewusst verübt, dass man denken könnte, der Körper hat ein inneres GPS, welches immer nach der passendsten Ausdrucksmöglichkeit sucht und diese auch zur richtigen Zeit am richtigen Ort findet.
Was erwartet Sie in diesem Buch?
Lernen Sie wie man Mudras praktiziert, welche besondere Bedeutung sie haben, die Tradition,Wirkung und vieles mehr.
Inhaltsverzeichnis:
Vorwort:
Einführung
Kapitel 1: Wirkung der Mudras und Arte des Praktizierens
Kapitel 2: Mudras in der buddhistischen Lehre
Kapitel 3: Mudras in der Yoga Lehre
Kapitel 4: Praktizieren der Mudras - das kleine Einmaleins
Verschiedene Mudras zur Auswahl
Abschluss
Ich wünsche Ihnen viele interessante Informationen und viel Spaß beim Praktizieren der wirkungsvollen Mudras.
Über die Autorin
Barbara Costa ist freie Autorin und Mutter von drei Kinder. Sie vermittelt den Lesern mit ihren Ratgebern, Wissenswertes das Sie sich aus verschiedenen Kursen, Studium und persönlichen Erfahrungen angeeignet hat.
Sie benötigen keinen Kindle-Reader, um diesen Ratgeber lesen zu können.
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