La Inutilitat Del Patiment: Claus per aprendre a viure de manera positiva

Heu pensat mai quantes il·lusions i esperances es perden quan patim, quanta energia malbaratem? Creieu que es justifica tant dolor i aquest sentiment de malestar tan freqüent? Realment, la felicitat és tan impossible? Tot i que moltes persones se senten empresonades per la seva manera de ser o de fer, pels estats de nerviosisme o pels errors que voldrien evitar i amb els quals ensopeguen una vegada i una altra, res no justifica aquest encadenament, aquest patiment tan inútil i prolongat. Aprendre a viure d’una manera positiva és encaminar-nos cap a la il·lusió. María Jesús Álava Reyes, amb més de trenta anys d’experiència en l’àmbit de la psicologia, recull en aquest llibre —del qual s’han venut més de 200.000 exemplars— reflexions suggerents, pautes de comportament, exercicis d’autocontrol i nombrosos testimonis que ens expliquen quines són les claus per no entendre la vida com una tragèdia, sinó com un present ple d’oportunitats, que cal aprofita dia a dia