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    Los Secretos para Envejecer Mejor

    Por Patty Jones

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    Cada uno de nosotros, al nacer, tiene un reloj interno que examina el tiempo de existencia. Si está escrito en nuestros genes, en gran parte, nuestro destino, la posibilidad de llegar a la vejez se verá afectado por la forma en que mantener el reloj, evitando los atascos antes de tiempo o que estos mecanismos pueden oxidarse.
    El envejecimiento de lo cerebro no es un proceso monolítico, de un solo sentido, el desgaste está influenciado por variables complejas que pueden favorecen la plasticidad y apoyan el envejecimiento exitoso. La actividad mental y física son medios poderosos para estimular los mecanismos de defensa del cuerpo y el cerebro.
    Vamos a tomar nuestra vejez, in modo positivo, y vamos a hacer una obra maestra!
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