¿Cansado de dar vueltas en tu cama y pasar horas sin poder conciliar el sueño?
El insomnio es el trastorno de sueño más común en la humanidad y afecta nuestra productividad, estado mental y emocional y nuestra salud.
Este libro contiene una guía para eliminar el insomnio en 8 simples pasos sin usar pastillas para dormir.
Contenido:
* Que es el insomnio.
* Tipos y causas del insomnio.
* Los diferentes tratamientos para el insomnio.
* Diferentes tipos de trastornos del sueño.
* Estrategias para eliminar el insomnio.
* Ocho simples pasos para eliminar el insomnio para siempre.
* Cómo evaluar si tu insomnio está desapareciendo.
* Y más…
No más noches despierto. Aprende como dormir rápido, incrementa tu productividad y mejora tu estado de ánimo.
Dulces sueños...
El insomnio es el trastorno de sueño más común en la humanidad y afecta nuestra productividad, estado mental y emocional y nuestra salud.
Este libro contiene una guía para eliminar el insomnio en 8 simples pasos sin usar pastillas para dormir.
Contenido:
* Que es el insomnio.
* Tipos y causas del insomnio.
* Los diferentes tratamientos para el insomnio.
* Diferentes tipos de trastornos del sueño.
* Estrategias para eliminar el insomnio.
* Ocho simples pasos para eliminar el insomnio para siempre.
* Cómo evaluar si tu insomnio está desapareciendo.
* Y más…
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Dulces sueños...
