Todas las personas nos enfadamos en alguna ocasión, es normal y deseable que así sea. La complicación surge cuando la anécdota se convierte en patrón y cualquier cosa que sucede nos hace enojar haciendo que nuestra vida se colme de emociones negativas.
Sucumbir al enfado, dejarse impulsar por él y estallar de ira, es tan pernicioso como guardárselo dentro e ir acumulándola.
No podemos elegir lo que vamos a sentir en el próximo minuto. Las emociones se nos imponen. Lo qué si que está en nuestra mano es decidir qué vamos a hacer con ellas, cómo las vamos a encauzar de modo que no destruyan aquello que tanto nos ha costado construir.
En este libro va a encontrar algunas claves para comprender mejor lo que le está ocurriendo con esta emoción y lo qué puede hacer para que trabaje a su favor.
Sucumbir al enfado, dejarse impulsar por él y estallar de ira, es tan pernicioso como guardárselo dentro e ir acumulándola.
No podemos elegir lo que vamos a sentir en el próximo minuto. Las emociones se nos imponen. Lo qué si que está en nuestra mano es decidir qué vamos a hacer con ellas, cómo las vamos a encauzar de modo que no destruyan aquello que tanto nos ha costado construir.
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