不妊に悩み病院に通う30代の女性。
「結婚すればすぐにできると思っていた…」
そんなつもりでいたが
できない日々に焦りが積み重なった。
夫以外に話す相手もいないし
知識ばかり大きくなって
結局自分で何をすればいいかわからない。
そんな毎日に疲れ苦しみ
ご主人に八つ当たりしてしまう…。
あんなに大好きだった子供を見ても
素直に可愛いと思えない。
些細なことでイライラしてしまうし
出産の報告に心から祝福できない。
「自分が壊れてしまって
性格が変わったのがとても怖い」
彼女はそう言っていた。
子供ができない悩みの深さは
今も昔も変わることはない。
しかし、情報の雪崩による
精神的なストレスや疲労は
現代の方がより大きいのかもしれない。
そうはいっても現代社会で
情報に触れずに生活することは難しい。
本書は妊活ノウハウではなく
日々さまざまなメディアで触れる情報が
「本当に自分に合っているのだろうか？」
そんな自問自答を繰り返している方のために
『自分に合った方法』を
見つけるためのヒントをまとめた。
そのため妊活のための情報の掲載は極力控え
授かった人のストーリーを中心に
生活の中での選択の習慣や
心の持ち方や考え方を紹介している。
妊活中の方が
より自分らしく健康で幸せに授かるために
参考にしていただきたい。
著者
宮崎圭太
１９７７年５月１９日生まれ Ａ型 おうし座
・はり師 ・きゅう師
・日本不妊カウンセリング学会認定不妊カウンセラー
・分子整合医学健康美容協会 認定ファスティングマイスター
著書
【子宮を温めれば妊娠体質になる！】（自由国民社）
２０１２年に不妊治療専門の鍼灸院をオープン。
自身の経験をもとに、妊娠しない体と妊娠しやすい体の違いを徹底して比較し、独自の針灸で年間延べ２５００人以上を施術。
目次
第1章 そもそも妊娠力をあげるってどういうことなの？
１、妊娠力をあげる＝ ？
２、不妊治療が妊娠力を下げてしまうケースもある
３、妊娠しやすいかどうかは○○が教えてくれる
４、女性の体について正しく知っていますか？
５、不妊が増加している背景に隠れているものとは？
第2章 妊活を失敗しないためには？
１、健康になるための方法は人それぞれ
２、どうして妊活中は自分に合っていないサプリを買ってしまうのか？
３、自分に合った方法を見つけられるかどうかが妊活成功のカギを握る
第3章 不妊治療や妊活セルフケアのメリット・デメリットを知ろう
１、病院での治療って何するの？
・自然妊娠（タイミング法のみ）
・タイミング法（薬を使う場合）
・人工授精
・体外受精
２、食事がもっとも重要な理由
・プラスの栄養学
・サプリメントの功罪
・マイナスの栄養学
・ファスティング（断食）が妊活に良い理由
３、運動がいいのは知ってるんだけど…というあなたの心を軽くします
４、鍼灸ってどうなの？
・なぜ針灸は妊活によい影響があるのか？
第4章 人によって妊活の方法は違うということを知りましょう
１、あなはたどんな体質？体質が妊活を決める
２、妊活にかかるお金の話
３、夫婦間の温度差の話
４、妊活に立ちふさがる「時間」の壁
５、何歳まで妊娠できるんだろう？
第５章 妊活の方法を選ぶためのヒント
１、あなたの体質にとって必要なことは？
２、お金がない、そんなときこそ自分を大切にして
３、夫婦間の温度差を解消するには？
４、忙しくて時間がない！そんな人こそ基本に戻る
５、妊活リミットに向き合うこと
第６章 鍼灸師からみた不妊治療
１、妊活は何か１つのことを頑張ることではありません
２、１人１人のからだにとって重要なことはいくつかあります
３、それでも○○を続けますか？
４、辛い妊活はもうやめましょう
５、情報の質とあなたに合っているかどうかが全てです
第７章 妊活の本当のゴールを決めていますか？
１、ゴール＝出産ではない
２、妊活を成功させたい理由はなんでしょうか？
３、全てが完ぺきではない世界を生きているということ
４、青い鳥
「結婚すればすぐにできると思っていた…」
そんなつもりでいたが
できない日々に焦りが積み重なった。
夫以外に話す相手もいないし
知識ばかり大きくなって
結局自分で何をすればいいかわからない。
そんな毎日に疲れ苦しみ
ご主人に八つ当たりしてしまう…。
あんなに大好きだった子供を見ても
素直に可愛いと思えない。
些細なことでイライラしてしまうし
出産の報告に心から祝福できない。
「自分が壊れてしまって
性格が変わったのがとても怖い」
彼女はそう言っていた。
子供ができない悩みの深さは
今も昔も変わることはない。
しかし、情報の雪崩による
精神的なストレスや疲労は
現代の方がより大きいのかもしれない。
そうはいっても現代社会で
情報に触れずに生活することは難しい。
本書は妊活ノウハウではなく
日々さまざまなメディアで触れる情報が
「本当に自分に合っているのだろうか？」
そんな自問自答を繰り返している方のために
『自分に合った方法』を
見つけるためのヒントをまとめた。
そのため妊活のための情報の掲載は極力控え
授かった人のストーリーを中心に
生活の中での選択の習慣や
心の持ち方や考え方を紹介している。
妊活中の方が
より自分らしく健康で幸せに授かるために
参考にしていただきたい。
著者
宮崎圭太
１９７７年５月１９日生まれ Ａ型 おうし座
・はり師 ・きゅう師
・日本不妊カウンセリング学会認定不妊カウンセラー
・分子整合医学健康美容協会 認定ファスティングマイスター
著書
【子宮を温めれば妊娠体質になる！】（自由国民社）
２０１２年に不妊治療専門の鍼灸院をオープン。
自身の経験をもとに、妊娠しない体と妊娠しやすい体の違いを徹底して比較し、独自の針灸で年間延べ２５００人以上を施術。
目次
第1章 そもそも妊娠力をあげるってどういうことなの？
１、妊娠力をあげる＝ ？
２、不妊治療が妊娠力を下げてしまうケースもある
３、妊娠しやすいかどうかは○○が教えてくれる
４、女性の体について正しく知っていますか？
５、不妊が増加している背景に隠れているものとは？
第2章 妊活を失敗しないためには？
１、健康になるための方法は人それぞれ
２、どうして妊活中は自分に合っていないサプリを買ってしまうのか？
３、自分に合った方法を見つけられるかどうかが妊活成功のカギを握る
第3章 不妊治療や妊活セルフケアのメリット・デメリットを知ろう
１、病院での治療って何するの？
・自然妊娠（タイミング法のみ）
・タイミング法（薬を使う場合）
・人工授精
・体外受精
２、食事がもっとも重要な理由
・プラスの栄養学
・サプリメントの功罪
・マイナスの栄養学
・ファスティング（断食）が妊活に良い理由
３、運動がいいのは知ってるんだけど…というあなたの心を軽くします
４、鍼灸ってどうなの？
・なぜ針灸は妊活によい影響があるのか？
第4章 人によって妊活の方法は違うということを知りましょう
１、あなはたどんな体質？体質が妊活を決める
２、妊活にかかるお金の話
３、夫婦間の温度差の話
４、妊活に立ちふさがる「時間」の壁
５、何歳まで妊娠できるんだろう？
第５章 妊活の方法を選ぶためのヒント
１、あなたの体質にとって必要なことは？
２、お金がない、そんなときこそ自分を大切にして
３、夫婦間の温度差を解消するには？
４、忙しくて時間がない！そんな人こそ基本に戻る
５、妊活リミットに向き合うこと
第６章 鍼灸師からみた不妊治療
１、妊活は何か１つのことを頑張ることではありません
２、１人１人のからだにとって重要なことはいくつかあります
３、それでも○○を続けますか？
４、辛い妊活はもうやめましょう
５、情報の質とあなたに合っているかどうかが全てです
第７章 妊活の本当のゴールを決めていますか？
１、ゴール＝出産ではない
２、妊活を成功させたい理由はなんでしょうか？
３、全てが完ぺきではない世界を生きているということ
４、青い鳥
