NAIKAN. La gratitud, la gracia y el arte japonés de la introspección (Psicologia)

Naikan es un método japonés de introspección de la vida entera. Quien lo sigue tiene la oportunidad de zambullirse en las relaciones más importantes de toda su vida y comprender mejor las situaciones problemáticas del presente. Unos 40 centros en Japón lo siguen y se aplica en campos como la psiquiatría, la psicología, en criminología o en el campo educativo, entre otros. Naikan ha arraigado en Europa, con centros en Austria y Alemania. En España Hideo Asai introdujo este método en los años 90 y actualmente es el único lugar donde se instruye (Dojo Asai de Sils, Gerona). GREGG KRECH es director ejecutivo del Instituto TöDö, un centro educativo y de retiros situado cerca de Middlebury, Vermont (Estados Unidos). Especialista en psicología japonesa, es autor de varios libros en los que integra en la sociedad occidental teorías y enfoques japoneses sobre la salud mental, proporcionando equilibrio, belleza y sabiduría.