Vielen Menschen ist nicht bewusst, welche zentrale Stellung das Säure-Basen-Gleichgewicht in unserem Stoffwechsel einnimmt. Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt und ein gut funktionierender Energiestoffwechsel sind wichtige Voraussetzungen für unsere Gesundheit, Vitalität und Leistungsfähigkeit. Der Säure-Basen-Haushalt ist für den normalen Ablauf der Stoffwechselvorgänge äußerst wichtig und im Idealfall in Balance. Je nachdem, welche Lebensmittel man vorwiegend zu sich nimmt, kann sich das Gleichgewicht aber in die eine oder andere Richtung verschieben.
Ein aus dem Gleichgewicht geratener Säure-Basen-Haushalt kann die Ursache von vielen Erkrankungen sein. Nicht nur Rheuma, auch Herz-Kreislaufbeschwerden, depressive Verstimmungen, Haut- und Atemwegserkrankungen, Kopfschmerzen und Konzentrationsstörungen lassen sich oft auf eine Übersäuerung des Körpers zurückführen. Vor allem chronische Beschwerden sind oft nichts anderes als Störungen der Körpersäfte bedingt durch eine zunehmende Übersäuerung des Stoffwechsels.
In diesem Ratgeber erhalten Sie Ernährungshinweise und Empfehlungen, wie Sie Ihren Säure-Basen-Haushalt mit Hilfe der Homöopathie, Urtinkturen, Pflanzenheilkunde, Akupressur, Wasserheilkunde und den Schüsslersalzen (Biochemie) wieder normalisieren können. Vorgestellt werden die bewährtesten Schüsslersalze und homöopathischen Heilmittel mit der entsprechenden Potenz und Dosierung, Heilpflanzen, Teerezepte, Extrakte sowie Rezepturen für Tinkturen und Kräuterweine zum Selbermachen. Die Naturheilkunde wirkt ganzheitlich. Sie behandelt nicht nur einzelne Symptome, sondern hat den gesamten Menschen im Blick, also Körper, Seele und Geist. Ich wünsche Ihnen viel Erfolg, Lebensfreude und vor allem Gesundheit.
Robert Kopf
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