Avui en dia cada persona viu una vida que està plena d'estrès i tensió. La majoria de les persones es senten miserables, impotent i inútil que els porta a pronunciar la decepció i la frustració. A vegades se'ls insta a cometre suïcidi. Com a resultat d'això ho fan per tal de desfer-se'n. Aquí, en aquest llibre, se suggereixen algunes formes i mètodes que poden permetre a una persona per portar una vida lliure de tensió i lliure d'estrès. Si vostè vol que la seva vida ha d'estar plena d'alegries, merriments i plaers, llavors haurien d'haver de portar alguns canvis en la seva vida personal. Per a això, haurà de renunciar als seus mals hàbits. Per a això, haurà d'adoptar alguns bons hàbits, qualitats i mèrits en la seva vida real, real o pràctic.
Sempre hem de recordar que el que només una persona fa a si mateix com una persona bona o dolenta. Cap altra persona pot fer res pel que fa a això. Per tant tots hem de tractar de fer aquest tipus d'esforços amb l'ajuda de la que podem ser capaços de viure feliços i, a la vegada, hem de fer esforços perquè les altres persones que viuen feliços. Hem d'esforçar per que la nostra vida ha de ser una font d'inspiració per a altres persones. Hem de ser un exemple ideal per a altres. Sempre tenim bons sentiments i pensaments nobles per a nosaltres mateixos, sinó que és una qüestió de grandesa si tindrem bons sentiments i pensaments benignes per a altres persones també.
Sempre hem de recordar que el que només una persona fa a si mateix com una persona bona o dolenta. Cap altra persona pot fer res pel que fa a això. Per tant tots hem de tractar de fer aquest tipus d'esforços amb l'ajuda de la que podem ser capaços de viure feliços i, a la vegada, hem de fer esforços perquè les altres persones que viuen feliços. Hem d'esforçar per que la nostra vida ha de ser una font d'inspiració per a altres persones. Hem de ser un exemple ideal per a altres. Sempre tenim bons sentiments i pensaments nobles per a nosaltres mateixos, sinó que és una qüestió de grandesa si tindrem bons sentiments i pensaments benignes per a altres persones també.