¡SIENTASE JOVEN! ¡SIN IMPORTAR LA EDAD QUE TENGA!: AVANZANDO (CON OPTIMISMO) HACIA LA TERCERA EDAD (VIVIR MAS Y MEJOR nº 2)

¡UN CONTENIDO FORMIDABLE PARA SENTIRSE SIEMPRE JOVEN! 1 / ¡CAMINANDO (CON OPTIMISMO) HACIA LA TERCERA EDAD! ¿POR QUE ALGUNAS PERSONAS NUNCA ENVEJECEN? 2 / EL CEREBRO NO ENVEJECE... ¡PERO DE USTED DEPENDE QUE SE MANTENGA ACTIVO A MEDIDA QUE AVANZA EN EDAD! 3 / 15 DETALLES QUE USTED DEBE SABER SOBRE EL CEREBRO. Su función primordial es actuar como el centro de controles del cuerpo humano... ¡y lo logra con una sincronización perfecta! Para evitar su deterioro a medida que avanzamos en años, es preciso mantenerlo en forma. 4 / LOS ALIMENTOS: ¿AFECTAN SU MEMORIA Y SUS ESTADOS DE ANIMO? 5 / ¡SU MENTE TAMBIEN NECESITA HACER EJERCICIOS! 6 / 27 ESTRATEGIAS PARA QUE LOS EJERCICIOS FISICOS SEAN MAS EFECTIVOS... 7 / ENERGIA-AL-INSTANTE: ¡SI… ESTA A SU ALCANCE! 8 / ¡REBELESE CONTRA LA VIDA SEDENTARIA! 9 / EJERCICIOS PARA EVITAR LAS ARRUGASDEL ROSTRO 10 / ¿SIEMPRE CANSADO Y SIN DESEOS DE HACER NADA...? ¡SIGA LA DIETA NATURAL PARA REVITALIZARSE! 11 / LOS NUEVOS PRODUCTOS PARA RETARDAR EL ENVEJECIMIENTO DE LA PIEL... ¿SON EFECTIVOS? 12 / ¡NO LUCHE A SOLAS CONTRA EL ESTRES! 13 / ¡SIENTASE JOVEN! ¡SIN IMPORTAR LA EDAD QUE TENGA! En este capítulo le ofrecemos 41 recomendaciones diferentes para verse y sentirse más joven. 14 / SIENTA PAZ ESPIRITUAL... ¡SERA MAS SALUDABLE Y SE SENTIRA SIEMPRE JOVEN! 115 / MANTENGASE MENTALMENTE ACTIVO... ¡A CUALQUIER EDAD! En este capítulo le ofrecemos los resultados de las últimas investigaciones sobre nuestros procesos mentales, y qué podemos hacer para activar nuestra memoria... ¡en todo momento! 16 / ¿SON “SIMPLES OLVIDOS”... O MAL DE ALZHEIMER? Existe una diferencia entre los “olvidos ocasionales” y la “pérdida severa de la memoria”. Sin embargo, como es tanto lo que se habla y publica sobre el mal de alzheimer, muchas personas creen que cualquier olvido es ya un síntoma de esta terrible enfermedad que afecta a tantos millones de personas en todo el mundo. 17 / LO QUE USTED DEBE SABER (EN SINTESIS) SOBRE EL MAL DE ALZHEIMER. 18 / EL MAL DE ALZHEIMER PUEDE SER PREVENIDO... Y HASTA SUS SINTOMAS ALIVIADOS! No hay cura para esta condición, pero los científicos cada vez identifican nuevas sustancias que pueden prevenirla y mejorar la ca¬pacidad mental de las personas ya afectadas. 19 / ¿SEXO...? ¿A MI EDAD…? ¡NUNCA ES TARDE! Avanzar en años no significa poner fin a la vida sexual… como muchas personas piensan equivocadamente. Si nos mantenemos saludables, podemos llevar una vida sexual activa hasta el final de nuestros días. 20 / LA MEJOR MEDICINA PARA NO ENVEJECER: ¡AUTOAMOR… PARA MANTENERNOS SALUDABLES A MEDIDA QUE AVANZAMOS EN AÑOS! Cuando somos conscientes de cuáles son nuestros valores, y nos amamos a nosotros mismos, nuestro sistema inmunológico se fortalece... y podemos luchar con¬tra las enfermedades que nos puedan afectar a medida que vamos avanzando en años.¡Disipe esas ideas equivocadas... y sea más saludable! 21 / A LOS 50 AÑOS COMIENZA UNA NUEVA ETAPA EN SU VIDA! ¿LISTO PARA MODIFICAR SU ESTILO DE VIDA... Y VIVIR MAS Y MEJOR? Hemos querido incluir este CAPÍTULO FINAL para hacer énfasis en las medidas que debemos tomar para retardar el envejecimiento… físico y mental. ¡Triunfe en esta batalla contra los años! Un libro muy especial del DOCTOR JULIUS LEGRAND que puede ayudarle a sentirse SIEMPRE JOVEN.