本書は8冊目の出版になります。健康テーマの本は前作「視力回復1-2-3トレーニング」に続く2冊目です。私は不慣れな受験勉強と仕事のストレスで、ずっと肩こりに悩まされてきました。肩が重く身体が常にダルい感覚。体質と思ってあきらめていました。そんな私が肩こりの完全解消に至った経緯、その方法を本書で紹介します。肩こり解消を簡単な方法で実現させてください。ペットボトルを使い、寝転んでの実践になります。1回の時間が極めて短く、毎日取り組む必要もありません。あなたも肩の軽いスッキリした肉体を取り戻せます！
目次
◆はじめに
◆肩こりの原因は？
◆●●●●●を目指す提案ではありません
◆今より●●を増やす
◆血行不良
◆精神的なストレス
◆眼精疲労
◆●●●不足
◆●●の緊張
◆運動が続かない？
◆同じ姿勢
◆身体の冷え
◆体型
◆姿勢
◆大きな胸
◆結論；●●●の不足
◆年齢とともに●●は減少
◆体験；勉強と仕事で肩こり体質に！
◆身体の不調
◆食事療法
◆●●●開始
◆肩こり対策の●●●
◆骨に痛み
◆●●●準備
◆ペットボトルを●●●●
◆500mlペットボトルで動きをつかむ
◆寝転び●●●－1
◆寝転び●●●－2
◆寝転び●●●－3
◆息を吐くのはなぜか？
◆ゆっくり動作
◆●●●の頻度
◆4週間は続ける
◆最初の4週間が大事
◆最後に
2017年1月9日時点の著書一覧
【11冊目】本書：Googleドキュメントを使ってAmazonキンドル本を作ればパソコンとスマホで自由自在に24時間どこでも本を書けます！本書で11冊目の出版！完全無料の最強ツールグーグルドキュメント！キメ細かな手法を完全公開！
https://www.amazon.co.jp/dp/B01MT6TYQH
【10冊目】アマゾンKindle本出版・ストレスフリー・ライティング！本書で10冊目。最初の1ヶ月で8冊出版！実践から会得した手順と方法を全て公開！
https://www.amazon.co.jp/dp/B01MT4RAWG
【9冊目】不労所得・権利収入をゼロから獲得する！アフィリエイト・キンドル本出版・YouTube最強の手段は？
https://www.amazon.co.jp/dp/B01NBP4MCT
【8冊目】肩こり解消EASYスリー！とても簡単！ペットボトルを使った寝転びスリーステップで肩こり解消！これだけであなたの肩は劇的に軽くなる！
https://www.amazon.co.jp/dp/B01N69X71S
【7冊目】視力回復1-2-3トレーニング！いつでもどこでも今すぐできる！！
https://www.amazon.co.jp/dp/B01N56YTIC
【6冊目】意外と稼げる！キンドル出版KDP！3週間で5冊！アマゾンKindle本を出してみた！全報酬・有料販売件数・既読ページ数の全データを大公開！あなたの指針になるかも？
https://www.amazon.co.jp/dp/B01MRMLC73
【5冊目】未来シグナル「フューチャー・サイン」あなたの人生とビジネスが変革！動いて待つ！未来サインのGET術
https://www.amazon.co.jp/dp/B01N1GA21I
【4冊目】キンドルEASY速読法！アマゾンKindle電子書籍・端末・スマホ対応！自らの窮地を脱した独自の速読30日トレーニング！あなたも体験！タイムイズマネー！
https://www.amazon.co.jp/dp/B01N06OC9J
【3冊目】インスタグラムをビジネスに活かす方法とウケる写真の選び方！4ヶ月でフォロワー1万人超！現役バリバリInstagramerだから話せる！写真1枚いいね！最高3455件。3ヶ月でフォロワー8千人。4ヶ月でフォロワー1万人。特化型アカウントでもフォロワー2千人。あなたに世界No.1写真共有SNS、Instagram運用法を実体験から伝授！！
https://www.amazon.co.jp/dp/B01MXBX5X4
【2冊目】90日でインスタグラムフォロワー8千人「その単純な方法の秘密」for Instagram【管理アプリの使い方】
https://www.amazon.co.jp/dp/B01M9I4HO6
【1冊目】インスタグラムがビジネスの起爆剤に！これであなたもインスタグラマー【デビューSIX】世界No.1写真共有SNSインスタグラム。フォロワー8千人、いいね！3455件をわずか90日で達成した著者が書き下ろす究極のInstagramスタートアップガイド
https://www.amazon.co.jp/dp/B01MPY9G9H
目次
◆はじめに
◆肩こりの原因は？
◆●●●●●を目指す提案ではありません
◆今より●●を増やす
◆血行不良
◆精神的なストレス
◆眼精疲労
◆●●●不足
◆●●の緊張
◆運動が続かない？
◆同じ姿勢
◆身体の冷え
◆体型
◆姿勢
◆大きな胸
◆結論；●●●の不足
◆年齢とともに●●は減少
◆体験；勉強と仕事で肩こり体質に！
◆身体の不調
◆食事療法
◆●●●開始
◆肩こり対策の●●●
◆骨に痛み
◆●●●準備
◆ペットボトルを●●●●
◆500mlペットボトルで動きをつかむ
◆寝転び●●●－1
◆寝転び●●●－2
◆寝転び●●●－3
◆息を吐くのはなぜか？
◆ゆっくり動作
◆●●●の頻度
◆4週間は続ける
◆最初の4週間が大事
◆最後に
2017年1月9日時点の著書一覧
【11冊目】本書：Googleドキュメントを使ってAmazonキンドル本を作ればパソコンとスマホで自由自在に24時間どこでも本を書けます！本書で11冊目の出版！完全無料の最強ツールグーグルドキュメント！キメ細かな手法を完全公開！
https://www.amazon.co.jp/dp/B01MT6TYQH
【10冊目】アマゾンKindle本出版・ストレスフリー・ライティング！本書で10冊目。最初の1ヶ月で8冊出版！実践から会得した手順と方法を全て公開！
https://www.amazon.co.jp/dp/B01MT4RAWG
【9冊目】不労所得・権利収入をゼロから獲得する！アフィリエイト・キンドル本出版・YouTube最強の手段は？
https://www.amazon.co.jp/dp/B01NBP4MCT
【8冊目】肩こり解消EASYスリー！とても簡単！ペットボトルを使った寝転びスリーステップで肩こり解消！これだけであなたの肩は劇的に軽くなる！
https://www.amazon.co.jp/dp/B01N69X71S
【7冊目】視力回復1-2-3トレーニング！いつでもどこでも今すぐできる！！
https://www.amazon.co.jp/dp/B01N56YTIC
【6冊目】意外と稼げる！キンドル出版KDP！3週間で5冊！アマゾンKindle本を出してみた！全報酬・有料販売件数・既読ページ数の全データを大公開！あなたの指針になるかも？
https://www.amazon.co.jp/dp/B01MRMLC73
【5冊目】未来シグナル「フューチャー・サイン」あなたの人生とビジネスが変革！動いて待つ！未来サインのGET術
https://www.amazon.co.jp/dp/B01N1GA21I
【4冊目】キンドルEASY速読法！アマゾンKindle電子書籍・端末・スマホ対応！自らの窮地を脱した独自の速読30日トレーニング！あなたも体験！タイムイズマネー！
https://www.amazon.co.jp/dp/B01N06OC9J
【3冊目】インスタグラムをビジネスに活かす方法とウケる写真の選び方！4ヶ月でフォロワー1万人超！現役バリバリInstagramerだから話せる！写真1枚いいね！最高3455件。3ヶ月でフォロワー8千人。4ヶ月でフォロワー1万人。特化型アカウントでもフォロワー2千人。あなたに世界No.1写真共有SNS、Instagram運用法を実体験から伝授！！
https://www.amazon.co.jp/dp/B01MXBX5X4
【2冊目】90日でインスタグラムフォロワー8千人「その単純な方法の秘密」for Instagram【管理アプリの使い方】
https://www.amazon.co.jp/dp/B01M9I4HO6
【1冊目】インスタグラムがビジネスの起爆剤に！これであなたもインスタグラマー【デビューSIX】世界No.1写真共有SNSインスタグラム。フォロワー8千人、いいね！3455件をわずか90日で達成した著者が書き下ろす究極のInstagramスタートアップガイド
https://www.amazon.co.jp/dp/B01MPY9G9H
