This book is a guide for adults with ADHD that are looking for a way to understand and to manage their disorder in order to improve the quality of their lives. This book was written in Portuguese, and the English version is also available (published in 2006 in the U.S.A.). Este livro foi escrito para ajudar adultos com TDA/H a entender como este transtorno interfere no dia a dia da pessoa. Uma explicacao da teoria de Barkley de Auto-Controle, exemplos de casos, e recomendacoes de tratamento e de estrategias para lidar com a vida cotidiana sao oferecidas. O livro ja esta na sua segunda edicao no Brasil, mostrando a grande necessidade de informacao que a populacao tem sobre o transtorno.
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