Vencer al Estrés

Para el 70 por ciento de los españoles un alto nivel de estrés es el principal problema que mencionan cuando se les pregunta por su calidad de vida, según los resultados de un estudio publicado en Junio del 2012 del Instituto de Biomecánica de Valencia, para conocer los factores que condicionan su bienestar . De nuestra alimentación depende buena parte la estabilidad física y emocional, pero cuando a nuestro cuerpo se le exige una carga extra de energía por distintas presiones el organismo agota las reservas de vitaminas, minerales, aminoácidos, ácidos grasos esenciales... y esto nos hace vulnerables a padecer estrés, depresión, insomnio o irritabilidad, entre otros trastornos. Si el estrés forma parte de su vida diaria, este libro es un buen aliado para combatirlo. Pautas para evitar que el estrés le supere; que podemos ingerir para estimular el buen funcionamiento de las células nerviosas y ayudar al organismo a mantenerse relajado mientras, por el contrario, que otros no se deben tomar porque favorecen la irritabilidad. De una forma amena y sencilla, le ofrecemos las claves esenciales de suplementos disponibles y necesarios y como llenar su nevera de los alimentos más beneficiosos para calmar el sistema nervioso y que ayudarán en general a mantener nuestro organismo en perfecto orden para enfrentarse de una forma eficaz al estrés. Que tomar, cómo y porqué tomarlo. Reinicie ya su cuerpo, elimine toxinas, aditivos, conservantes, expesantes. Vencer al Estrés es posible si tenemos armas nutricionales para combartirlo.